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전립선에 좋은 음식 총정리카테고리 없음 2024. 9. 8. 14:43
남자의 건강을 위협하는 대표 질병 중 한 가지는 전립선 질병이다. 전립선염은 남자의 50%가 일생에 한 번은 겪어볼 정도로 흔한 질병이 됐으며, 전립선암은 최근 20년간 20배 넘게 증가할 정도로 대중적인 질환이 되었는데요.전립선에 유익한 음식 15가지를 소개해드릴 텐데요. 지금부터 소개해드릴 음식만 잘 챙겨드시면 전립선 건강에 큰 도움이 되지 않을까 생각되니 꼭 의심해 보시길 권한다.전립선에 좋은 음식1. 석류 석류는 여성에게 좋다고 알려진 대표 식품 중 한 가지입니다. 사실 남자의 강장 작용 및 전립선암을 예방하는 데도 효과가 좋은 과일로 밝혀지며 석류주스를 먹는 남자들이 많아지고 있습니다. 미국 국립 과학원회보 연구서에 의하다 보면 석류주스를 마시는 것이 국소 전립선암을 앓는 남자에게 도움이 될 수..
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천마 효능 총정리카테고리 없음 2024. 9. 5. 23:50
천마는 청질이 평이하고 독이 없는 없지만 그 맛은 약간 씁쓸하기도 해요. 생으로 잘라서 먹기도 하고 우유아 함께 갈아 섭취하기도 합니다. 또한 천마의 다양한 가지 효능으로 건조해 가공작업을 하여 분말이나 환으로 만들어 섭취에 용이하게 하여 영양제나 약제로 쓰이기도 해요.천마에 대한 기록은 우리나라 전통 역사서인 동의보감, 향약집성방, 본초강목 등 옛 문헌에도 " 모든 허와 어지러운 증세를 치료하고 허약해서 생긴 어지럼증 경련 등을 조절하고 ~~"라는 언급이 있을 정도로 혈압을 조절해 주는 기능과 두통을 다스리는 데 효과가 있습니다. 이렇듯 약효가 뛰어난 만큼 그 재배가 까다로워 생산에 어려움이 있습니다.천마는 여러해살이 기생식물로서 숲 속의 나무 아래 습지에서 자생하며 참나무와 종자, 그리고 뽕나무버섯 ..
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땅콩 효능 및 부작용카테고리 없음 2024. 8. 31. 23:54
땅콩은 볶아서 그냥 먹기도 하고 빵, 과자 등 의 첨가 재료로 쓰이거나 식유 기름이나 버터, 마가린 등 의 가공음식으로 이용되기도 해요.즉. 땅콩은 쌍떡잎식물 이 판화군 장미목과에 속하는 한해살이풀이며 낙화생이라고 불리는 견과류입니다. 또한 땅콩은 브라질이 원산지이며 특유의 고소한 향과 맛으로 남녀노소 누구나 즐기는 간식거리이기도 해요. 땅콩 효능1. 다이어트에 효과적입니다. 섬유질이 다량 함유되어 조금만 섭취해도 포만감을 오랜 시간 지속할 수 있어 다이어트에 좋습니다. 그런데 땅콩은 칼로리가 높기 그리해서 과다 섭취는 금하기 권한다. 즉. 땅콩에는 유익한 지방이 풍족하게 포함되어 있고 단백질과 섬유질이 풍족하기 그리해서 권장량을 섭취하다 보면 다이어트 중에 유익한 효과를 볼 수 있습니다.2. 우울증을 ..
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대상포진 초기증상 및 치료방법카테고리 없음 2024. 8. 26. 16:56
대상포진은 수두를 유발하는 바이러스가 수두 치료 후에도 우리 몸속에 잠재되어 있습니다. 면역력이 저하될 때, 나이가 많이 들었을 때 다시 활동을 시작하게 되는 것을 말해요. 수두 바이러스는 수두에서 회복된 후에도 체내에서 휴면 상태를 유지합니다. 몇 년 후 및 몇십 년 후 다시 활성화될 수 있습니다.그렇지만 아직까지 어떻게 이렇게 오랜 시간 동안 우리 몸속에 아무런 영향을 미치지 않고, 잠재되어 있는지는 밝혀지지 않았습니다. 대상포진은 심각한 통증과 합병증을 유발할 수도 있으기 때문에 초기 증상을 이해하고, 빠르게 인식하는 것이 무척이나 중요해요.대상포진 초기증상1. 피로해소가 잘 되지 않는다. 빨리 진단하고 치료받을수록 좋으니 이러한 피로감과 다른 초기 증세가 보이게 되면 전문기관을 가보는 것이 좋다고..
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간수치가 높으면 나타나는 증상 10가지카테고리 없음 2024. 8. 20. 14:53
예전에 들었던 말들 중에서 우리 몸에 간은 둔하여 90% 이상 나빠지기 전까지는 아무런 증상이 없어서 더욱 무섭다고 했는데 젊었을 때는 그런 말들이 실감 나지 않았다. 당장 알 수 있는 내용도 아니었고, 건강하니까 라는 믿음으로 무시했는데 이제 중년을 바라보는 시점에서 점점 건강관리를 철저히 해야겠다고 느껴지는 게 하루하루 피로가 제대로 회복이 되지 않고 축적되어만 가는 거 같은 느낌이 들기 때문입니다.이렇듯 간수치가 높으면 나타나는 증상들로 대표적인 게 바로 피로감이라고 합니다.간수치가 높으면 나타나는 증상1. 만성피로 간이 신체에서 하는일은 해독작용인데 체내 간수치가 올라가면 간의 해독작용이 감소하게 됩니다. 이는 몸의 피로와 독소가 그대로 체내에 쌓이게 되는 원인이라고 할 수 있습니다.. 이러한 증..
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시서스 효능 12가지 총 정리카테고리 없음 2024. 8. 17. 21:11
시서스 효능에 대해 알아보겠습니다. 노폐물 제거를 통해 살을 빼는 것에 많은 분들이 관심을 가지고 있다. 그중에서 요즘에는 시서스 가루가 관심을 받고 있는데 인도의 의학서가 인정한 시서스는 캐나다를 비롯해 많은 나라에서 다양한 가지 용도로 사용되고 있습니다. 시서스는 내장지방 제거부터 시작해 스트레스 조절 효능이 있습니다.시서스란 포도과에 속하는 식물로 그리스어로 담쟁이덩굴이라는 뜻이라고 한다. 시서스에는 포도 아이비라고 불리는 생명력이 강한 엔렌다니카와 캥거루이이비라고 불리는 안타르티카 등 다양한 가지 종류가 있다. 시서스는 아시아, 아프리카 및 아라비아 반도의 특정 지역에서 서식하고 있고, 고대부터 사람들은 통증을 치료하고 월경을 조절하며 골절을 치료하는 데 사용하는 했다고 한다.시서스 효능1. 위장..
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대장암 초기증상 총정리카테고리 없음 2024. 8. 12. 13:02
대장암은 우리나라에서 환자가 많이 높아지고 있다. 해마다 암 발병률 1위 폐암인데요 그 뒤를 이어 2위~3위를 매년 대장암이 순위에 들고 있다.2007년 대장암 발생률은 국내 인구 10만 명 기준에서 남성 54명, 남성 45명으로 발생하고 있으며 해를 지날수록 6% 씩 높아지고 있습니다. 대장암 증상 알아보시고 증상이 비슷하시다면 바로 확인해 보는 게 좋다.대장암 초기증상1. 체중이 급격하게 줄어 듭니다. 대장암이 발병되면 식욕이 크게 감소하기도 해요. 평소 소식하여 식욕이 별로 없는 사라들은 그것을 모를 수도 있지만, 평균적으로 급격한 체중 감소 또는 매우 낮은 에너지는 대장암 또는 기타 암의 초기 증상일 수 있으며, 소화불량으로 인해 체중이 감소할 수 있습니다.2. 변비가 있습니다.. 대장암 환자 8..
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비트 효능 10가지 및 부작용카테고리 없음 2024. 8. 8. 17:21
특유의 붉은색으로 빨간 무라고 도 불리는 비트는 아삭한 식감과 함께 풍부한 영양소를 함유하고 있어 샐러드를 비롯해 다양한 가지 요리에 사용되고 있습니다. 서양에서는 세계 4대 채소라 하여 슈퍼 푸드로 손꼽히지만 아직 국내에서는 많이 쓰이는 편은 아닙니다. 비트는 비타민B1, B2 그리고 비타민C, 게다가 칼륨과 칼슘 등 미네랄 등이 다량 함유되어 있어 많은 건강상의 이점을 가져다주는 채소라고 해요.비트는 속이 빨갛고 맛은 무와 비슷한 맛이 나는 채소입니다. 비트의 원산지는 지중해 연안의 남부 유럽과 북아프리카로, 우리나라에서는 경기도 이천과 강원도 평창, 제주도 등에서 주로 재배되고 있습니다. 특히 제주도에서 자라는 농작물이 청정 지역의 특혜를 받아 품질이 좋다고 알려져 있으며, 다양한 가지 품종 중에서..