땅콩 효능
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땅콩 효능 및 부작용카테고리 없음 2024. 8. 31. 23:54
땅콩은 볶아서 그냥 먹기도 하고 빵, 과자 등 의 첨가 재료로 쓰이거나 식유 기름이나 버터, 마가린 등 의 가공음식으로 이용되기도 해요.즉. 땅콩은 쌍떡잎식물 이 판화군 장미목과에 속하는 한해살이풀이며 낙화생이라고 불리는 견과류입니다. 또한 땅콩은 브라질이 원산지이며 특유의 고소한 향과 맛으로 남녀노소 누구나 즐기는 간식거리이기도 해요. 땅콩 효능1. 다이어트에 효과적입니다. 섬유질이 다량 함유되어 조금만 섭취해도 포만감을 오랜 시간 지속할 수 있어 다이어트에 좋습니다. 그런데 땅콩은 칼로리가 높기 그리해서 과다 섭취는 금하기 권한다. 즉. 땅콩에는 유익한 지방이 풍족하게 포함되어 있고 단백질과 섬유질이 풍족하기 그리해서 권장량을 섭취하다 보면 다이어트 중에 유익한 효과를 볼 수 있습니다.2. 우울증을 ..