구기자 효능
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구기자 효능 부작용카테고리 없음 2025. 7. 13. 14:22
오늘 소개할 건강 식품은 바로 **구기자(Goji berry, 枸杞子)**입니다.예로부터 **‘불로장생의 열매’**로 불릴 만큼 귀하게 여겨졌던 구기자는동의보감과 본초강목에도 기록되어 있을 정도로 한방에서 널리 쓰이는 약재이자 슈퍼푸드입니다.그렇다면 구기자가 우리 몸에 어떤 작용을 할까요?지금부터 구기자의 놀라운 효능 10가지, 자세히 알려드릴게요!구기자 효능1. 눈 건강 및 시력 보호구기자는 베타카로틴과 제아잔틴이 풍부해망막 보호, 시력 저하 예방, 안구 피로 완화에 탁월합니다.컴퓨터·스마트폰을 자주 사용하는 현대인들에게 특히 추천돼요.2. 간 기능 보호 및 해독 작용구기자는 한방에서 간을 보호하고 피로를 푸는 대표 약재로 쓰입니다.간세포 재생을 촉진하고 독소 배출을 도와 간 건강 유지에 효과적입니다...
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구기자 효능 총 정리카테고리 없음 2024. 7. 2. 15:08
가정 주부가 되면서 그동안 하지 않았던 새로운 업무를 하는 느낌이 듭니다.. 주부가 되기 전에는 그저 맛있는 음식을 먹고 새로운 즐길 거리만 찾아다녔는데 주부로 살면서부터는 가족에게 이로운 음식은 무엇인지 지금 우리 가족에게 필요한 것들은 무엇인지 모든 것을 식구의 건강을 위해 하루를 쓰는 느낌이 듭니다.한데 이러한 시간들이 너무나도 소중합니다.. 건강은 언제나 제일 중요한 것이기 때문입니다.. 오늘은 오래 복용하게 되면 몸이 가벼워지고 기력이 왕성해지고 시력감퇴와 함께 백내장에도 효과 있다고 알려 있는 구기자 효능에 대해 알아보려 합니다..구기자 효능1. 피부미용 구기자는 피부미용에 좋다고 합니다.. 강한 항산화 효과를 나타내는 폴리페놀과 카로티노이드 성분을 대량으로 포함하고 있기 때문입니다.. 또 다..