고구마 효능
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고구마 효능 및 부작용 총 정리카테고리 없음 2024. 10. 2. 15:20
겨울철이면 거리에서는 건조하고 차가운 공기 사이로 날아드는 달콤한 냄새를 맡을 수 있는데 달콤하면서도 온기가 있는 냄새의 주인공은 고구마입니다.. 군밤, 붕어빵 같은 겨울 주전부리로 알려져 있는 고구마는 쪄 먹어도 맛있고, 맛탕이나 다양한 요리와 함께 먹어도 유익한 음식입니다..구마는 출출한 허기를 달래기에 충분하며, 영양가도 대량으로 함유해 간식 이상의 역할을 하기도 합니다.. 건강 간식으로 유익한 고구마는 부드럽고 달콤한 맛으로 남녀노소에게 사랑받는다. 다이어트에도 효과가 뛰어나며 폐를 튼튼하게 해 주고 암을 을 예방하는데 이로움을 준다. 고구마의 건강 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보도록 하자. 채소류 중에서도 발암 억제 효과가 탁월한 고구마는 강글리오사이드를 포함하고 있습니다.. 대장암의 원인..