파킨슨병 초기증상 10가지

오늘은 나이가 들면서 누구나 한번쯤 걱정하게 되는 **‘파킨슨병(Parkinson’s Disease)’**에 대해 다뤄보려 합니다.

파킨슨병은 대표적인 퇴행성 신경계 질환으로, 운동 기능 저하, 떨림, 보행 장애 등이 천천히 나타나는 병입니다.
하지만 많은 분들이 초기증상을 노화나 단순 피로로 착각해 조기 진단 시기를 놓치는 경우가 많습니다.

파킨슨병 초기증상

그래서 오늘은, 파킨슨병의 초기증상 10가지를 아주 자세히 풀어드리고,
주의사항과 함께 건강을 지키는 첫걸음이 되어드리고자 합니다.
나와 내 가족을 위한 정보, 지금 바로 확인해보세요.

파킨슨병 초기증상

1. 손이나 팔, 다리의 미세한 떨림 (Resting Tremor)

가장 대표적인 초기 증상입니다.
특히 한 손이나 손가락이 가만히 있을 때 저절로 떨리는 현상이 나타납니다.
‘돈 세는 손’처럼 손가락을 미세하게 떨고, 긴장할수록 증상이 심해지며 움직이면 잠시 멈추기도 합니다.

파킨슨병 초기증상

2. 몸동작이 느려지는 느낌 (운동 완서, Bradykinesia)

아침에 일어나서 옷을 입거나 양치를 할 때, 몸이 굼뜨고 시간이 오래 걸리는 느낌이 듭니다.
계단을 오르내리거나 회전 동작이 예전보다 느려지고 둔해진 것 같다면 주의가 필요합니다.
특히 반응 속도가 느려진다는 것은 중요한 신호입니다.

3. 근육이 뻣뻣하고 긴장되는 느낌 (경직, Rigidity)

몸의 움직임이 딱딱하거나 부자연스럽게 느껴지는 경우, 파킨슨병의 초기일 수 있습니다.
이 경직은 보통 한쪽 팔이나 다리부터 시작되며, 마치 관절이 굳은 듯한 불편감을 유발합니다.
특히 목, 어깨, 허리 주변의 뻣뻣함이 자주 나타납니다.

파킨슨병 초기증상

4. 작아지고 흐려지는 글씨체 (소필증, Micrographia)

글씨를 쓸 때 글씨가 점점 작고 뭉개지며 잘 안 읽히는 형태가 됩니다.
이는 손의 미세조정 능력이 떨어졌다는 뜻으로, 초기 파킨슨병의 단서 중 하나입니다.

5. 표정 변화가 적고 무표정해 보임 (가면 얼굴, Masked Face)

기분은 괜찮은데도 표정이 굳어 보이고 감정 표현이 줄어들었다는 말을 자주 듣는다면,
이는 안면 근육의 운동 저하로 인한 증상일 수 있습니다.
가족이나 지인이 “표정이 굳었어”, “기운 없어 보여”라고 말할 때 주의 깊게 살펴야 합니다.

파킨슨병 초기증상

6. 걸음걸이 변화 – 발이 바닥에 붙는 듯한 느낌

보행 시 발이 잘 떨어지지 않거나, 걷는 보폭이 줄고 작은 걸음으로 종종걸음을 걷게 됩니다.
또한 걸음 중에 팔이 흔들리지 않고 몸 전체가 굳은 듯 걷는 모습이 자주 나타납니다.
심할 경우 **발을 뗄 수 없어 ‘얼어붙은 듯한’ 현상(Festinating Gait)**이 발생합니다.

7. 수면장애 – 꿈속 행동을 실제로 하는 렘수면 행동장애

자면서 갑자기 손을 휘두르거나 발차기를 하며 꿈의 내용을 행동으로 표현하는 경우가 많습니다.
이는 파킨슨병의 전조 증상으로, 뇌의 운동 조절 기능 이상이 잠자리에서도 드러나는 것입니다.
수면 중 이상 행동을 가족이 자주 목격했다면 반드시 상담이 필요합니다.

파킨슨병 초기증상

8. 말이 느려지고 발음이 뭉개짐 (발성 변화)

목소리가 작아지고 단조로워지며, 말이 분명하지 않게 들리는 경우가 많습니다.
말을 할 때 힘이 부족하거나 호흡이 짧아지는 느낌, 말끝이 흐려지면 의심해볼 수 있습니다.

9. 기립성 어지럼증 및 자세 불안정

앉았다가 일어설 때 어지럽거나 휘청거리는 증상은 자율신경계 이상으로 인한 혈압 조절 문제일 수 있습니다.
또한 균형 감각이 저하되어 넘어지거나 쉽게 중심을 잃는 증상도 나타날 수 있습니다.

파킨슨병 초기증상

10. 후각 감소 – 냄새를 잘 못 맡음

파킨슨병 초기에는 냄새를 잘 못 맡거나 음식 맛이 싱겁게 느껴지는 현상이 발생할 수 있습니다.
후각 세포는 뇌와 밀접하게 연결되어 있기 때문에 냄새 감각의 변화가 신경퇴행의 첫 단서가 되기도 합니다.

파킨슨병 주의사항

• 노화와 혼동되기 쉬운 증상이 많으므로, 작은 변화라도 가족과 함께 확인하는 것이 중요합니다.
• 파킨슨병은 완치는 어렵지만 조기 진단과 약물 치료로 증상 진행을 늦출 수 있습니다.
• 운동, 식이요법, 리듬치료, 정기 신경과 진료는 필수입니다.
• 스트레스와 수면 부족은 증상을 악화시킬 수 있으니 꾸준한 생활 관리가 필요해요.

파킨슨병은 천천히 다가오는 만큼, 초기 징후를 조기에 알아채는 것이 무엇보다 중요합니다.
오늘 안내드린 10가지 초기증상 중 하나라도 의심된다면,
혼자 걱정하지 마시고 꼭 신경과 전문의와 상담해보시길 바랍니다.

작은 변화가 큰 건강의 차이를 만듭니다.
소중한 내 몸, 그리고 가족의 건강을 위해 관심과 예방을 게을리하지 마세요.
오늘도 건강한 하루 보내시고, 다음에도 더 유익한 건강정보로 찾아오겠습니다! 감사합니다 😊🧠

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