체리 효능
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체리 효능 10가지 부작용카테고리 없음 2025. 6. 25. 10:27
오늘은 작지만 알찬 과일, 보기만 해도 기분 좋아지는 체리의 효능에 대해 소개해드릴게요.체리는 단순히 달콤한 맛뿐 아니라, 항산화, 염증 완화, 숙면 유도, 통풍 예방 등 몸에 놀라운 이점을 가득 품고 있어요.특히 꾸준히 먹으면 피부미용부터 관절 건강, 수면 질까지 향상될 수 있다는 사실!그럼 지금부터 체리의 효능 10가지, 하나하나 자세히 살펴볼까요?체리 효능1. 강력한 항산화 작용 (노화 방지)체리에는 안토시아닌, 케르세틴, 비타민 C 등 항산화 성분이 풍부해세포 손상을 막고 노화의 주요 원인인 활성산소를 제거해줍니다.피부 노화 예방, 면역력 강화에도 효과적이에요.2. 염증 완화 및 관절 건강 개선체리의 안토시아닌은 강력한 항염 작용을 해관절염, 근육통, 만성 염증 질환을 완화시켜줍니다.특히 통풍(요..