살구 효능
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살구 효능 10가지 부작용카테고리 없음 2025. 6. 28. 13:57
오늘은 달콤하고 새콤한 맛으로 입맛을 돋우는 과일, 살구에 대해 소개해드릴게요.살구는 작지만 풍부한 영양을 자랑하는 과일로, 눈 건강, 피부 미용, 장 건강, 빈혈 예방 등에 좋은 효과를 보입니다.특히 건살구는 오랫동안 보관 가능해 간식으로도 인기죠!그럼 지금부터 살구의 놀라운 건강 효능 10가지, 자세히 알려드릴게요 🍑살구 효능1. 눈 건강 보호살구에는 베타카로틴과 비타민 A가 풍부해시력을 보호하고 야맹증 예방에 효과적입니다.안구건조증이나 눈의 피로가 잦은 분들에게 추천하는 과일이에요.2. 피부 미용과 노화 방지비타민 C, E, 베타카로틴이 풍부해 피부 세포 재생을 도와주고자외선으로 인한 피부 손상, 주름, 잡티 예방에도 탁월합니다.피부 속 멜라닌 생성을 억제해 맑고 건강한 피부 유지에 도움을 줍니다..